2017年 12月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
87.1 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 1日:
|
3557 kcal
|
脂質: 63.65g | たんぱく質: 357.47g | 炭水化物: 362.36g.
朝食: BCAA Select, AAKG Shock, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Glutamin, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. 昼食: Aldi Putenschnitzel. 夕食: Oryza Natur Reis, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren. 軽食/その他: Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei. もっと...
|
週に8.4 kg増量中
|