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25,6% vet
29,8% spieren
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55 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 1日:
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1334 kcal
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脂質: 46.25g | たんぱく質: 82.29g | 炭水化物: 138.49g.
朝食: Havermoutwafels, Zespri Kiwi Gold, Fitshe Eiwitpoeder, Vitalinea Verse Kaas 0%. 昼食: La Vache qui rit Smeerkaas Hamsmaak, AH Wortel Tortilla, Courgette. 夕食: Come a casa Lasagne Bolognese Volkoren, Groentensoep. 軽食/その他: Fitshe Eiwitpoeder, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Havermoutwafels, Pink Lady Appels, Zespri Kiwi Gold, Peren. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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