2017年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 1日:
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3052 kcal
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脂質: 170.89g | たんぱく質: 95.81g | 炭水化物: 275.66g.
朝食: Aldi Maelkebotte, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Olivenöl, Aldi Passierte Tomaten, Zwiebeln, King's Crown Kidney-Bohnen, Lidl Hackfleisch Gemischt. 軽食/その他: Aerzener Apfelkuchen, Coppenrath & Wiese Erdbeer-Pannacotta-Kuppeltorte, Lindt Goldhase. もっと...
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2723 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 15 分, 休憩 - 12 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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