kima_8の日記, 2017年 12月 1日

2017年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）

70.1 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 11.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 1日:

621 kcal

脂質: 28.99g | たんぱく質: 8.14g | 炭水化物: 90.44g. 朝食: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Красное Яблоко. 夕食: Клементины. 軽食/その他: Окей Изюм Темный, Окей Изюм Темный, Эдем Орехи Ассорти . もっと...

1207 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 睡眠 - 6 時間, デスクワーク - 6 時間, Apple Health - 11 時間. もっと...

週に3.2 kg減量中


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