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Pesei na Quarta-feira 30/11/2017,
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84.9 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 24.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 1日:
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418 kcal
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脂質: 24.09g | たんぱく質: 25.47g | 炭水化物: 29.66g.
昼食: Iogurte de Kefir, Brócolis Chineses (Cozido), Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Scala Queijo Prato, Tomates, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Bacon, Berinjela Cozida. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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