2017年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.4 kg
これまでの減量分: 27.2 kg.
残り: 33.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 24日:
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1485 kcal
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脂質: 42.06g | たんぱく質: 79.51g | 炭水化物: 213.52g.
朝食: Kisabor Molho Billy & Jack, Sadia Queijo Prato Lanche, Azeitonas, Qualy Margarina Cremosa, Banana Prata, Elegê Leite Desnatado, Ovo. 昼食: D'ajuda Molho Verde, Friboi Carne Moída Patinho, Vilma Macarrão Integral Parafuso. 夕食: Bauducco Torrada Salgada, Caldo Verde. 軽食/その他: Kobber Granola De Cereais, Açaí. もっと...
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3905 kcal
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運動:
睡眠 - 7 時間, サーキットトレーニング - 30 分, 休憩 - 14 時間 40 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 20 分, 腹筋 - 30 分. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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