2017年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 30日:
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1949 kcal
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脂質: 56.40g | たんぱく質: 142.81g | 炭水化物: 179.27g.
朝食: Livsmedelsverket Banan, Star Nutrition Jordnötssmör, Protein Pancake Mix. 昼食: ICA Gallerrökt Lantskinka, Vodka. 夕食: Frödinge Princesstårta, Arla Mellanmjölk 1,5%, Goodlife Protein Bar, Pågen Surdegsbröd. 軽食/その他: Äpple, Star Nutrition Protein Muesli, Arla Protein Keso. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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