2017年 11月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
86 kg これまでの減量分: 10 kg.    残り: 21 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

680 kcal 脂質: 6.40g | たんぱく質: 19.20g | 炭水化物: 136.00g.   昼食: Maggi Sopão Carne de Panela. もっと...
週に1.1 kg減量中

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