2017年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 30日:
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897 kcal
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脂質: 28.55g | たんぱく質: 24.70g | 炭水化物: 134.27g.
朝食: Банан, Русский Хлеб Хлеб Колос Бездрожжевой, Останкино Колбаса Вареная Папа Может. 昼食: Капуста Тушеная с Грибами, Barilla Макароны. 夕食: Billa Яблоко Гренни Смит. 軽食/その他: Красная Звезда Птичье Молоко, Магнит Апельсин. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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