Fairy91の日記, 2017年 11月 30日

2017年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）

83.8 kg これまでの減量分: 2.2 kg. 残り: 15.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 30日:

1384 kcal

脂質: 28.95g | たんぱく質: 60.09g | 炭水化物: 222.07g. 朝食: Power System Crunchy Bar Peanutbutter. 昼食: Chicken Döner, Coca-Cola Coca-Cola (Dose). 夕食: Albi Frühstücks-Drink, Honig, Banane, Türkische Pizza. もっと...

3238 kcal

運動: 自転車（速い） - 時速24km - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に4.2 kg減量中

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