2017年 11月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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119.9 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 39.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 30日:
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174 kcal
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脂質: 8.19g | たんぱく質: 18.95g | 炭水化物: 5.54g.
朝食: Pão Nuvem, Café (Infusão). 昼食: Pepino (Descascado), Torresmo, Salad Creations Tomate, Alface de Folha Verde, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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