2017年 11月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 30日:
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498 kcal
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脂質: 14.09g | たんぱく質: 21.27g | 炭水化物: 70.87g.
朝食: Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Зеленый Чай. 昼食: Prime Star Роллы Унаги Маки, Суши Маркет Филадельфия Лайт. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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