2017年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 30日:
|
1538 kcal
|
脂質: 54.56g | たんぱく質: 68.18g | 炭水化物: 209.12g.
朝食: Омлет с Брокколи. 昼食: Мистраль Бурый Рис Отварной, SPAR Куриный Рулет с Омлетом. 夕食: Азбука Вкуса Пюре из Зеленого Горошка, Котлеты из Индейки. 軽食/その他: Яблоко, Coffeeshop Company Апельсиновый Фреш, Orion Чокопай, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Магнит Хурма, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. もっと...
|
体重に変化ありません
|