2017年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 30日:
|
1950 kcal
|
脂質: 31.46g | たんぱく質: 104.28g | 炭水化物: 282.32g.
朝食: Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Eridania Zucchero di Canna, Santa Rosa Marmellata di Ciliegie, Caffè Espresso, Scotti Gallette di Riso Integrali, Quaker Fiocchi d'avena, Fage Yogurt Greco Total 0%. 昼食: Lattuga Romana, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino, Fagiolini Bolliti, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., Pane Comune, Patata Bollita. 夕食: Vino Rosso da Tavola, Broccoli Cotti (da Freschi), Valsoia La Crema Vegetale, Pane Comune, Fage Total 0%, Lenticchie Bollite, Pasta al Sugo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 軽食/その他: Ecolife Latte di Avena, Eridania Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Pane Comune. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|