2017年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 30日:
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1524 kcal
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脂質: 37.83g | たんぱく質: 55.23g | 炭水化物: 242.34g.
朝食: Pere, Miglio Soffiato, Fiocchi d'avena, Cioccolato Fondente Semi di Cacao , Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Semi di Chia. 昼食: Arance, Perugina Cioccolato Fondente, Ecor Uvetta Sultanina, Ecor Miglio Soffiato, Zymil Yogurt Greco. 夕食: Mela, Piselli Cotti, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Salmone al Forno o alla Griglia. 軽食/その他: Mela, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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