2017年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.9 kg
これまでの減量分: 31.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 30日:
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1414 kcal
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脂質: 59.89g | たんぱく質: 58.23g | 炭水化物: 175.00g.
朝食: Chocolate Chip Muffin, Starbucks Chai Tea Latte with Almond Milk (Grande), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Quaker Old Fashioned Oats. 昼食: Hidden Valley Savory Bleu Cheese Dressing, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) , Hunt's Sugar Free Chocolate Pudding Snack Pack. 夕食: Brown Sugar, Onions , Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Cooked Brussels Sprouts (Fat Not Added in Cooking), Cooked Asparagus (Fat Not Added in Cooking), Ore-Ida Extra Crispy Tater Tots, Yummy Dino Buddies Chicken Breast Nuggets. 軽食/その他: Bomb Pop Banana Fudge. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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