2017年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 30日:
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1607 kcal
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脂質: 99.86g | たんぱく質: 70.50g | 炭水化物: 104.76g.
朝食: Manteiga (com Sal), Tirolez Queijo Emental, Ovo Cozido. 昼食: Alface de Folha Verde, Ovo de Codorna, Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana, Queijo Gorgonzola, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 夕食: Yoki Batata Palha Tradicional, Salada Vinagrete, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Sadia Salsicha, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. 軽食/その他: Maionese, Bauducco Panettone. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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Adriana Gomes Alvesの体重の記録
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