2017年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 30日:
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1451 kcal
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脂質: 92.11g | たんぱく質: 78.44g | 炭水化物: 42.51g.
朝食: Café. 昼食: Cacau Show Trufa 70% Cacau, Alface Roxa, Tomates Cereja, Taioba, Maxixe, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Alho, Vale Fértil Azeitonas Verdes sem Caroço. 夕食: Sococo Leite de Coco Tradicional, Abacate. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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