2017年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.8 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 30日:
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435 kcal
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脂質: 8.13g | たんぱく質: 36.13g | 炭水化物: 53.95g.
朝食: Livean Gelatina. 昼食: Tomates, Sal, Pan Integral de Centeno, Palta Hass. 夕食: la Costeña Porotos Negros Enteros, Café. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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