2017年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.4 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 30日:
|
492 kcal
|
脂質: 15.72g | たんぱく質: 33.33g | 炭水化物: 51.92g.
朝食: Yakult Yakult, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Chá (Infusão). 昼食: Leite Integral, União Açúcar Demerara, Café (em Pó Instantâneo), Catupiry Requeijão Cremoso Light, Kalassi Sweet Chilli Sauce, Carne de Porco do Lombo (Filé), Pão Francês. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|