2017年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 30日:
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1058 kcal
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脂質: 29.44g | たんぱく質: 28.52g | 炭水化物: 181.90g.
朝食: Овсяная Каша на Воде, Банан. 昼食: Овсяное Печенье, Champion Чернослив без Косточек, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. 夕食: Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Авокадо Авокадо, Финик, Инжир. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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