2017年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 30日:
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1385 kcal
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脂質: 116.19g | たんぱく質: 68.74g | 炭水化物: 17.43g.
昼食: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Banha de Porco, Azeitonas Verdes, Ovo Frito, Ovo Frito, Abacate. 夕食: Pif Paf Salsicha, Pif Paf Salsicha, Pif Paf Salsicha, Subway Cebola, Ovo Frito, Ovo Frito. 軽食/その他: Queijo Branco. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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