2017年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 30日:
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1086 kcal
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脂質: 82.39g | たんぱく質: 61.03g | 炭水化物: 21.53g.
朝食: Perdigão Presunto, Queijo Mozzarella, Ovo Frito. 昼食: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Nestlé Creme de Leite, Manteiga (com Sal), Vagem Cozida, Berinjela, Peito de Frango, Café, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Queijo Mozzarella. 夕食: Carne de Sol, Café. 軽食/その他: Nestlé Creme de Leite, Morangos, Sadia Salsicha. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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fernandafreitassilvaの体重の記録
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