2017年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 30日:
|
2439 kcal
|
脂質: 93.94g | たんぱく質: 94.98g | 炭水化物: 263.65g.
朝食: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Essential Nutrition Xilitol, Cafezinho, Ovo, Ovo, Sabor da Terra Semente de Chia. 昼食: Skol Cerveja, Skol Cerveja, Cebolas, Vagem Cozida, Cenouras, Pepino (com Casca), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Tomates, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Barilla Macarrão Integral. 軽食/その他: Brigadeiro de Colher, Brigadeiro de Colher, Brigadeiro de Colher, Brigadeiro de Colher, Brigadeiro de Colher, Brigadeiro de Colher, Brigadeiro de Colher, Brigadeiro de Colher, Brigadeiro de Colher, Brigadeiro de Colher. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|