2017年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 30日:
|
500 kcal
|
脂質: 36.80g | たんぱく質: 24.32g | 炭水化物: 18.66g.
昼食: Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Creme de Leite, Morangos, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Repolho Verde Cozido, Ovo Cozido. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|