2017年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 30日:
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879 kcal
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脂質: 17.45g | たんぱく質: 74.00g | 炭水化物: 105.42g.
朝食: Вареное Яйцо, Агро Мастер Пшеничная Крупа. 昼食: Агро Мастер Пшеничная Крупа, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе, Куриные Маффины (Мои). 夕食: Хурма. 軽食/その他: Салат из Помидоров и Огурцов, Курица Запеченная с Грибами и Томатной Пастой, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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