2017年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 32.8 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 30日:
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1671 kcal
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脂質: 46.87g | たんぱく質: 110.69g | 炭水化物: 199.24g.
朝食: Lidl Lait Demi Écrémé , Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carte Noire Café Dosette. 昼食: Danone Yaourt Nature, Oeuf Brouillé (Entier, Cuit), Blanc d'Oeuf Cuit, Panzani Macaroni. 夕食: Étoile d'Or Fromage Raclette , Baguette, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel. 軽食/その他: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carte Noire Café Dosette, Lipton Thé Vert Menthe. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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