2017年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 30日:
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2201 kcal
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脂質: 86.67g | たんぱく質: 137.27g | 炭水化物: 215.49g.
朝食: Confettura Extra di Fragole, Armonie Fette Biscottate Integrali, Caffè Espresso. 昼食: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Barilla Pasta Integrale Fusilli. 夕食: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Verdura Cotta, Conad Spiedini con Carne di Pollo. 軽食/その他: Venosta Crunchy Fruit Muesli, Bulk Powders Pure Whey Protein, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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