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mermaidxx
日記
2017年 11月 30日
mermaidxxの日記, 2017年 11月 30日
mermaidxxさんの自己紹介
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2017年 11月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
57 kg
これまでの減量分:
14 kg
.
残り:
7 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2017年 11月 30日:
152 kcal
脂質: 2.91g | たんぱく質: 4.90g | 炭水化物: 25.30g.
朝食:
Banan.
昼食:
Dawtona Kukurydza Gold.
夕食:
Dawtona Kukurydza Gold.
もっと...
1529 kcal
運動:
6 500 - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に8.4 kg減量中
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