2017年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 30日:
|
668 kcal
|
脂質: 22.06g | たんぱく質: 49.88g | 炭水化物: 65.62g.
朝食: Elza Цикорий Отборный, Сыр Стародубский Сливочный Сыр, Карусель Булочка с Корицей. 昼食: 4 Сезона Мексиканская Смесь, Куриная Грудка на Пару. 夕食: Абрикосовые Джемы и Варенья, Сметана 15%, Сырники. 軽食/その他: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|