2017年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 30日:
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1731 kcal
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脂質: 73.80g | たんぱく質: 82.15g | 炭水化物: 178.03g.
朝食: Weihenstephan Joghurt 0,1%, Äpfel, Freihofer Gourmet Entenbrust, Géramont Le Snack , Kartoffelbrot. 昼食: Sodexo Eieromlett mit Rahmspinat & Salzkartoffeln. 夕食: Leckermäulchen Stracciatella, Freihofer Gourmet Entenbrust, Brunch Indianer Curry, Roggen Knäckebrot, Hartgekochtes Ei. 軽食/その他: Eierwaffeln. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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