2017年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.8 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 30日:
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1901 kcal
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脂質: 94.59g | たんぱく質: 152.89g | 炭水化物: 87.65g.
朝食: Szynka Parmeńska, Jajko. 昼食: Gotowana Ciecierzyca, Buraki, Kalafior, Masło, Polędwica Wołowa (tylko Chude Mięso, Oprawiona do 0,3 cm Tłuszczu). 夕食: Mroźna Kraina Fasolka Szparagowa Zielona Cała, Sokołów Stek z Rostbefu. 軽食/その他: Podravka Ajvar Ostry, Zwykły Majonez, Biedronka Makrela Wędzona, Jajko na Twardo, Gotowana Ciecierzyca, Bonduelle Soczewica Gotowana na Parze, Czerwone Wino Stołowe. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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