2017年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 30日:
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696 kcal
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脂質: 25.21g | たんぱく質: 36.91g | 炭水化物: 79.20g.
朝食: Quaker Instant Oatmeal, Cimory Yogurt Stroberi. 昼食: Belimbing, Daging Sapi, Nasi Putih. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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