2017年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 29日:
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734 kcal
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脂質: 52.88g | たんぱく質: 41.75g | 炭水化物: 24.62g.
朝食: Now Foods Omega 3, Limão, Sementes de Linhaça, Salsinha. 昼食: Almeirão, Perdigão Linguiça Suína, Torresmo, Ovo Cozido. 夕食: Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo Mal Cozido. 軽食/その他: Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Batata Doce, Café Brasileiro Café com Açúcar, Queijo Branco. もっと...
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週に4.0 kg減量中
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