2017年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 29日:
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1356 kcal
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脂質: 75.33g | たんぱく質: 137.11g | 炭水化物: 32.15g.
朝食: Café (Infusão), Regina Leite Zero Desnatado, Ovo Mexido. 昼食: Alho Picado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Salmão no Forno ou Grelhado. 夕食: H2OH! H2O, Tirolez Queijo Gruyère, Alho, Atum em Água (Enlatado). もっと...
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週に1.3 kg増量中
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