2017年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 29日:
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1619 kcal
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脂質: 59.11g | たんぱく質: 64.96g | 炭水化物: 222.69g.
朝食: Soft Boiled Egg, Celery, Papaya and Pineapple Smoothie, Trader Joe's Turkish Honey, Organic Traditions Cold Milled Chia & Flax Seed Powder, Coffee (Dry Instant Powder). 昼食: Soft Boiled Egg, Granny Smith Apples, Garden Salad. 夕食: Tangerines (Mandarin Oranges) , Trader Joe's Dried Mango, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Lime Juice, Boiled Potato. 軽食/その他: Trader Joe's Organic Roasted Teriyaki Seaweed Snack, Trader Joe's Vanilla Meringues, Trader Joe's 72% Cacao Dark Chocolate, Lundberg Brown Rice Organic Rice Cakes Lightly Salted. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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