2017年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 29日:
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1686 kcal
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脂質: 62.46g | たんぱく質: 46.94g | 炭水化物: 238.15g.
朝食: Sapori Cavallucci alle Noci, Cornetto alla Nutella, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. 昼食: Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica, Costolette d'agnello, Carciofi Fritti, Pane Comune. 夕食: Torta Bianca (senza Glassa), Castagne Arrosto, Orzo, Latte Scremato. もっと...
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1998 kcal
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運動:
テレビで見る - 20 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 55 分, 座る - 1 時間, デスクワーク - 6 時間, 読む - 45 分, 睡眠 - 7 時間 53 分, 休憩 - 3 時間 25 分, 運転 - 52 分, 立つ - 2 時間 50 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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