2017年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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41.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 29日:
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1152 kcal
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脂質: 14.80g | たんぱく質: 128.34g | 炭水化物: 126.60g.
朝食: Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Bjorg Galettes de Maïs, Pain aux Céréales, Nestlé Ricoré, Cannelle, Cumin, Gingembre, Citron, Curcuma. 昼食: Citron, Saumon, Pain Blanc. 夕食: Liebig Soupe Pomme de Terre Poireaux Lentilles, Amora Cornichons Croq'doux, Salade Verte. 軽食/その他: Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Cannelle, Cumin, Gingembre, Citron, Curcuma. もっと...
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1221 kcal
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運動:
運転 - 2 時間, 仕事 (立ち仕事) - 3 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 19 分, 休憩 - 11 時間 41 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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