2017年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.9 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 28日:
|
2391 kcal
|
脂質: 96.34g | たんぱく質: 138.06g | 炭水化物: 250.51g.
朝食: Persimmon, bills valerian root tea, Alvarado Street Bakery Sprouted Sonoma Sun Bread, Dried Seaweed, Pure Hawaiian Spirulina, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Lemon Juice, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter. 昼食: Avocados, Bell Peppers, El Monterey Chicken & Monterey Jack Cheese Chimichanga, Trader Joe's Breaded Chicken Breast Tenders. 夕食: Pure Hawaiian Pure Hawaiian Spirulina, Spectrum Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original, Salt, Dried Seaweed. もっと...
|
週に4.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|