2017年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 18日:
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1820 kcal
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脂質: 68.96g | たんぱく質: 83.97g | 炭水化物: 218.33g.
昼食: Mingau de Aveia, Suco de Laranja Natural, Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Frango Assado. 夕食: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Brigadeiro, Algodão Doce, Habib's Pizza de Calabresa, Magitlec Pipoca Doce. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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