2017年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 17日:
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1211 kcal
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脂質: 49.93g | たんぱく質: 76.19g | 炭水化物: 110.31g.
昼食: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Farofa, Arroz Branco (Cozido), Frango Assado. 夕食: Perdigão Salame Defumado, Sadia Peito de Frango Sabor Defumado Light, Pullman Pão de Forma Integral, Antarctica Guaraná Zero, Catupiry Requeijão Cremoso Light. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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