2017年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 11日:
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1325 kcal
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脂質: 42.88g | たんぱく質: 78.19g | 炭水化物: 155.26g.
昼食: Suco de Laranja Natural, Sobremesa de Gelatina, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa, Picanha sem Gordura, Baião de Dois. 夕食: Antarctica Guaraná Zero, Seara Salaminho, Alface, Costa Sul Kani Kama, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos, Activia Café da Manhã. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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