2017年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 11日:
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1198 kcal
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脂質: 50.57g | たんぱく質: 60.65g | 炭水化物: 133.26g.
昼食: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Italac Creme de Leite, Quero Maionese, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Maçã, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Baião de Dois. 夕食: Ameixa Seca, Lowçucar Adoçante Plus com Stevia, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Pullman Pão Integral 12 Grãos, Tirol Manteiga Extra com Sal, Frimesa Presunto Fatiado, Italac Queijo Mussarela, Antarctica Guaraná Zero. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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