2017年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 30日:
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1155 kcal
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脂質: 38.62g | たんぱく質: 59.38g | 炭水化物: 151.34g.
昼食: Suco de Laranja, Farofa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sodiê Bolo Morango com Leite Condensado. 夕食: Mamão, Pão Francês sem Miolo, Vitamina de Abacate, Antarctica Guaraná Zero, Seara Presunto Cozido, Catupiry Requeijão Cremoso Light. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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