2017年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 29日:
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1435 kcal
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脂質: 63.98g | たんぱく質: 73.89g | 炭水化物: 148.22g.
昼食: Sodiê Bolo Morango com Leite Condensado, Antarctica Guaraná (Copo), Queijo Coalho, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Laranjas, Cenouras Cozidas, Uvas-Passas (sem Sementes), Maçã, Italac Creme de Leite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Snickers Snickers, Antarctica Guaraná Zero, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Seara Presunto Cozido, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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