2017年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 24日:
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1144 kcal
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脂質: 52.66g | たんぱく質: 76.99g | 炭水化物: 92.05g.
昼食: Pudim de Leite Condensado, Queijo Coalho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quiabada, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela. 夕食: Ferrero Ferrero Rocher (2), Queijo Minas, Antarctica Guaraná Zero, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Seara Presunto Cozido, Pão de Batata. もっと...
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2487 kcal
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運動:
ピラティス - 1 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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