2017年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 13日:
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1013 kcal
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脂質: 24.52g | たんぱく質: 66.82g | 炭水化物: 130.03g.
昼食: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Cenouras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Maionese, Repolho-Roxo, Repolho Verde, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango (Pele Não Consumida). 夕食: Natural One Suco de Uva, Matte Leão Chá Mate com Limão, Antarctica Guaraná Zero, Patinho, Pão Francês sem Miolo. もっと...
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体重に変化ありません
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