2017年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 9日:
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1228 kcal
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脂質: 32.53g | たんぱく質: 74.23g | 炭水化物: 158.33g.
昼食: Antarctica Guaraná Zero, Brigadeiro, Manga Palmer, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatas Fritas sem Gordura, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 夕食: Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Manteiga Extra com Sal, Italac Queijo Mussarela, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Antarctica Guaraná Zero. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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