2017年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 29日:
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1378 kcal
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脂質: 49.72g | たんぱく質: 37.69g | 炭水化物: 174.43g.
朝食: Creme de Ricota Light, Suco de Abacaxi, Granola Integral Cereais Maltados com Castanha do Pará, Torrada Multigrãos (2), Vigor Iogurte Integral com Preparado de Fruta - Côco. 昼食: Carne de Porco Assada, Subway Azeite, Castanhas de Caju, arroz, feijão. 夕食: Stella Artois Cerveja, Manteiga (com Sal), Unilever Mel Karo, Walmart Pão Francês Integral, Nestlé Leite em Pó Ninho. 軽食/その他: Banana. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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