2017年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 29日:
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1573 kcal
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脂質: 75.56g | たんぱく質: 126.43g | 炭水化物: 96.35g.
朝食: Gotowana Ciecierzyca, Szynka Parmeńska, Jajko. 昼食: Buraki, Kalafior, Masło, Polędwica Wołowa (tylko Chude Mięso, Oprawiona do 0,3 cm Tłuszczu). 夕食: Jajko na Twardo, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Czerwona Fasola (z Puszki), Winiary Majonez. 軽食/その他: Krakus Barszcz Czerwony, Podravka Ajvar Ostry, Czerwona Fasola (z Puszki), Piątnica Serek Wiejski. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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